av admin | nov 27, 2018 | Min vardag, Tankar om...
[fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”20px” paddingbottom=”0px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ last=”yes” spacing=”yes” background_color=”#f6f6f6″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”40px” padding_right=”40px” padding_bottom=”40px” padding_left=”40px” class=”” id=”” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””]
Den här texten blev inte riktigt som jag tänkt mig men vad gör väl det. Jag hoppas att mitt budskap kommer fram till dig.
Till dig som har gett kommentarer till mig som jag beskriver nedan. Jag förstod den verkligen inte, jag har lärt mig något av dig, du gav mig något mera att reflektera över. Tack!
När livet är tufft, vilket det är för de flesta någon gång i livet, så beror det på hur man hantera det som händer, som påverkar dig själv. Vissa saker går in på djupet på oss, det är bara att inse det. Vissa saker bara biter sig tag i hela ens varande. När det inträffar så behöver vi ha ett sätt att hantera det på som gör att vi ”klarar” oss så bra som möjligt. Samtidigt som man inte skall blunda för saker som händer och för sina tankar och känslor som dyker upp.
Jag fick en kommentar i ett inlägg här i veckan som jag inte riktig förstod, som löd så här: ”Vresighet och aggression är en känsla som framkallar adrenalin och ger kraft att röja problemen ur vägen så det är mer komplicerat än så.”
Jag förstod inte kommentaren för att den hade inget med inlägget att göra utan troligen var det namnet Tanka bra tankar som personen refererade till.
Det är bra med påminnelser att allt inte är så tydligt alla gånger. Ni som har följt mig ett tag vet att jag anser att vi skall ha alla känslor. Jag säger åt mina kunder, att ha alla känslor, men stanna inte där för länge. Sen har du alltid ett val om du vill vara vresig, aggressiv och frustrerad. Gynnar det dig att vara det och hur mår du av att vara det? För väldigt många år sedan var det nödvändigt för oss att använda aggression för överlevnad.
För mig är vresighet och aggression ett sätt att handla mot andra vilket jag försöker undvika så mycket det är möjligt. Jag kan vara arg som ett bi, jag lovara 
🙂 Herrejösses så arg jag kan bli, och främst på mitt arbete när jag träffar föräldrar som inte förstår att de behandlar sina barn galet. Jag låter inte dem få veta det, utan det tar jag med mina kollegor och vi kan prata om hur arg och irriterade vi är och varför vi är det.
Mitt budskap är att alla kan välja hur vi skall må och agera i de flesta situationer som dyker upp i livet. Tanka bra tankar handlar om att vi kan tanka våra hjärnor med bra saker så mycket det går, även i de hemskaste av situationer vi hamnar i. Jag måste som vanligt komma med en parantes. Det finns situationer i livet där vi behöver hjälp att komma ur saker som vi har varit med om, för att de är för hemska eller för att det har hänt för många saker under en period så att hjärnan inte fungerar som den ska. Ta hjälp! Stanna inte i dåligt mående i onödan.
Tanka bra tankar, påverka dig själv till att ha en fantastisk dag.
Ha en fantastisk lördag!
Monica Balkefors
Livsglädjedesigner
GÅVA
Ha det gott!
Monica
Livsglädjedesigner
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”fixed” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”15px” paddingbottom=”70px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_blog number_posts=”3″ cat_slug=”wordpress” title=”yes” title_link=”yes” thumbnail=”yes” excerpt=”yes” excerpt_length=”15″ meta_all=”yes” meta_author=”yes” meta_categories=”yes” meta_comments=”yes” meta_date=”yes” meta_link=”yes” meta_tags=”yes” scrolling=”no” strip_html=”yes” blog_grid_columns=”3″ blog_grid_column_spacing=”40″ layout=”grid” class=”myGrid” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
av admin | nov 21, 2018 | En dag på jobbet, Min vardag, Tankar om...
[fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”20px” paddingbottom=”0px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ last=”yes” spacing=”yes” background_color=”#f6f6f6″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”40px” padding_right=”40px” padding_bottom=”40px” padding_left=”40px” class=”” id=”” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””]
Att starta ett företag kan vara lite skrämmande för man vet inte riktigt vad som väntar en, men jag har inte ångrat mig en enda gång. Ibland har jag funderat vad jag håller på med, men inte ångrat mig. Jag har gått på nitar av företag som man borde kunna lite på, stora företag som borde veta bättre. Jag har också gått på andra nitar men det är en del av resan.
Inte bara jag har funderat på vad jag håller på med utan även människor som jag har runt mig har funderat på vad jag håller på med. Det kan de få göra, för det är de människor som accepterar och kan stötta mig som är de viktiga i min företagsresa. Jag kan ibland känna mig ensam i mitt sätt att tänka hur jag vill ha mitt företag. Jag vill arbeta så mycket som möjligt digitalt så att jag blir platsoberoende och det har många svårt att förstå eller ens att sätta sig in i det, det kan jag i och för sig förstå. I skolan blir vi upplärda att vi skall få en bra utbildning och sedan få ett arbete som vi skall gå till för att göra våra åtta timmar per dag. Det håller på att förändras och vi är på väg mot ett annat sätt att arbeta och det är jag väldigt glad över. Vi är mer och mer på internet och fler och fler tycker att det är okej.
FaceTime, zoom, skype mm är bara några plattformar som gör att vi kan ha samtal med varandra och kunna ser varandra fast man är på olika orter. Mina barnbarn som inte bor nära mig pratar jag med ofta genom video, det gör att de alltid har känt igen mig när jag har träffat dem, även när de var riktigt små.
Tack för den utvecklingen!
Den utvecklingen gör också att jag kan ha kurser, samtal och annat via olika plattformar och ändå kunna se mina deltagare och kunder.
Använder du dig av olika tekniska ”hjälpmedel” i din vardag? Vilka använder du och till vad?
GÅVA
Ha det gott!
Monica
Livsglädjedesigner
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”fixed” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”15px” paddingbottom=”70px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_blog number_posts=”3″ cat_slug=”wordpress” title=”yes” title_link=”yes” thumbnail=”yes” excerpt=”yes” excerpt_length=”15″ meta_all=”yes” meta_author=”yes” meta_categories=”yes” meta_comments=”yes” meta_date=”yes” meta_link=”yes” meta_tags=”yes” scrolling=”no” strip_html=”yes” blog_grid_columns=”3″ blog_grid_column_spacing=”40″ layout=”grid” class=”myGrid” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
av admin | nov 13, 2018 | Tankar om...
[fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”20px” paddingbottom=”0px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ last=”yes” spacing=”yes” background_color=”#f6f6f6″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”40px” padding_right=”40px” padding_bottom=”40px” padding_left=”40px” class=”” id=”” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” class=”” id=””]
När du gör något en längre tid så blir det en vana och det kan bli en trygghet.
Gör du något som du vet är fel för dig, det kan till och med vara skadligt för dig, så är det svårt att sluta för att du är van att göra just det där och det är en trygghet. Det blir en slags fals trygghet. Att tänka och känna som du gör har blivit en vana som kan vara skrämmande att ta sig ur.
I mitt arbete träffar jag flera vuxna som har stannat i ett förhållande som är destruktivt, för länge. De har gjort det för att på något sätt så har partnern och det livet de har levt blivit en trygghet, det är något man känner igen. Även om det kan innebära att man blir slagen och ibland fruktar för sitt liv så är det en trygghet. För människor som aldrig har varit i den här situationen är det svårt att förstå.
Det krävs tid och ett jävlar anamma för att ta sig ur gamla mönster. Ett mönster kan vara att undvika förändringar, undvika att göra saker som faktiskt kan ta dig till en bättre plats i livet. Det kan göra ont att ta tag i saker som har legat länge, men det är värt det och ofta så finns det hjälp att få någonstans för att göra dessa förändringar.
Att ta ett beslut är gjort på en sekund, men tvekar du så har din hjärna redan börjat komma med ursäkter till varför du inte skall göra det.
Vi har alla lika mycket tid på dygnet, sen handlar det om vad vi gör med dessa timmar. Alla har tid till en förändring om de anser att det är tillräckligt viktigt. Till exempel så kan du gå och tänker att du skulle vilja ha en förändring och att en kurs eller något annat är det rätta för dig att göra för att ta dig dit du vill. Börjar du att fundera för mycket när du väl hittar en kurs eller annat som du tror är bra för dig så kommer kursen/möjligheten att försvinna för dig. Din hjärna kommer att hitta på massor med saker för att slippa göra förändringar och att göra sådant den inte är van att göra. Massor med tankar kommer att dyka upp i ditt huvud, utan att du märker det. Massor med ursäkter kommer att fara runt i ditt huvud.
Om du verkligen vill göra en förändring så ska du verkligen fundera på vad du behöver och hittar du det du behöver så ta ett beslut snabbt så att din hjärna fegar ur.
GÅVA
Ha det gott!
Monica
Livsglädjedesigner
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”fixed” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”15px” paddingbottom=”70px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_blog number_posts=”3″ cat_slug=”wordpress” title=”yes” title_link=”yes” thumbnail=”yes” excerpt=”yes” excerpt_length=”15″ meta_all=”yes” meta_author=”yes” meta_categories=”yes” meta_comments=”yes” meta_date=”yes” meta_link=”yes” meta_tags=”yes” scrolling=”no” strip_html=”yes” blog_grid_columns=”3″ blog_grid_column_spacing=”40″ layout=”grid” class=”myGrid” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
av admin | nov 9, 2018 | Tankar om...
[fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”20px” paddingbottom=”0px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ last=”yes” spacing=”yes” background_color=”#f6f6f6″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”40px” padding_right=”40px” padding_bottom=”40px” padding_left=”40px” class=”” id=”” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” class=”” id=””]
Vi alla låter bli att göra saker för att vi inte vågar.
Det kan vara skrämmande av olika anledningar och orsaker vilket gör att vi hellre låter bli än att göra det, även om det skulle ha gett oss både glädje, självförtroende och viljan att göra mer saker som vi blir glada av.
För vissa är det ett sätt att leva på, för andra är det naturligt att göra saker som de normalt inte gör. Det för att alla är vi olika, vi har olika personligheter och drivs av olika saker.
Det är inte fel att vara något av det om man inte skadar sig själv eller någon annan efter vägen. En del av de jag har mött som inte törs göra saker, ser det som ett hinder och de vill verkligen göra saker utanför deras komfortzon. Det hindrar dem i deras liv. För dem gäller det att inte lyssna så mycket på de första tankarna som kommer när de skall göra något utanför deras komfortzon. Hjärnan gör allt för att vi inte skall göra sådant som den uppfattar som farligt. Är vi inte uppmärksam på tankarna så har vi slagit bort det vi ville göra snabbt och utan att vara medveten om att det är vår hjärna som lurar oss och ser till att vi inte utvecklas som människa.
Många gör saker efter ”vad alla andra skall tycka” och låter därför bli att göra saker som de vill och drömmer om att göra. Om alla lät bli att tänka på alla andra och gjorde det de vill så kanske det skulle komma fram att alla andra också vill göra samma saker. De gör inte det de vill på grund av vad de tror att du skall tycka om dem. Tokigt värre! Det är inte lätt att komma över dessa hinder och självsabotörer som vi alla bär på mer eller mindre. När vi blir medveten om det så kan vi börja jobba med oss själva för att ta oss vidare, om det är det vi verkligen vill.
Som sagt är det din hjärnas försvar eller du som bestämmer över ditt liv?
GÅVA
Ha det gott!
Monica
Livsglädjedesigner
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”fixed” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”15px” paddingbottom=”70px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_blog number_posts=”3″ cat_slug=”wordpress” title=”yes” title_link=”yes” thumbnail=”yes” excerpt=”yes” excerpt_length=”15″ meta_all=”yes” meta_author=”yes” meta_categories=”yes” meta_comments=”yes” meta_date=”yes” meta_link=”yes” meta_tags=”yes” scrolling=”no” strip_html=”yes” blog_grid_columns=”3″ blog_grid_column_spacing=”40″ layout=”grid” class=”myGrid” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
av admin | nov 7, 2018 | Mina kunder
[fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”20px” paddingbottom=”0px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ last=”yes” spacing=”yes” background_color=”#f6f6f6″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”40px” padding_right=”40px” padding_bottom=”40px” padding_left=”40px” class=”” id=”” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” class=”” id=””]
Jag går igång på att se, höra och uppleva att mina kunder inser sin egen makt till förändring i livet.
De människor som vänder sig till mig är oftast kvinnor som vill ha en förändring och/eller behöver hjälp att göra ett val. De känner ofta att de sitter fast i livet och i sina tankar om sitt liv, eller bara vill höra att de är på rätt väg och se att de kan förändra sitt sätt att se på livet.
Flera av dem säger att de har blivit hjälp redan efter kort tid till att känna att de mår bättre, de känner sig gladare och tryggare i sig själv. Att de kan känna mer glädje och har bättre självkänsla att göra saker de inte tordas göra tidigare. För att få en bestående förändring krävs det oftast tid, tid för att lära om. Mina kunder har sagt att tiden efter onlinekursen har de haft kvar den goa känslan men att den inte varar utan att få mera stöd i den process de har påbörjat. Boken de får när de börjar kursen gör att de kan fortsätta göra det de har lärt sig under kuren.
Jag har en egen metod för att lösa upp obehagliga känslor som finns i kroppen. De som har fått göra denna med mig säger att det har varit en fantastisk upplevelse och att den känslan höll i sig länge. De beskriver att känslan inte är lika påtaglig och att de känner mer kärlek, lugn, lättnad, stolthet och ett lugn i kroppen. Som alltid så lär jag dem att använda det när de är själva också, så att de kan gör om detta själva och känna att de har mer kärlek till sig själva.
Under den kurs som går i två månader ser jag hur de förändras från vecka till vecka. Jag går verkligen igång på att se hur de börjar tro på sig själva, börjar veta mer vad de själva vill och gör något åt det.
Det är viktigt att förstå att man själv kan förändra sitt liv och sitt sätt att se på sitt liv. De gånger jag ser på mina kunder att de förstår det, är en härlig känsla för mig. Det syns så bra i ögonen och i kroppsspråket. När de visar för mig att de förstår blir jag så glad.
Jag är så stolt över mina deltagare som verkligen tar sitt liv på alvar och vill göra något för sig själva.
GÅVA
Ha det gott!
Monica
Livsglädjedesigner
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”fixed” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”15px” paddingbottom=”70px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_blog number_posts=”3″ cat_slug=”wordpress” title=”yes” title_link=”yes” thumbnail=”yes” excerpt=”yes” excerpt_length=”15″ meta_all=”yes” meta_author=”yes” meta_categories=”yes” meta_comments=”yes” meta_date=”yes” meta_link=”yes” meta_tags=”yes” scrolling=”no” strip_html=”yes” blog_grid_columns=”3″ blog_grid_column_spacing=”40″ layout=”grid” class=”myGrid” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
Senaste kommentarer