Intag av mat och vitaminer/funktionsmedicin

Och upptag av allt vi behöver för att må bra.

Igår hade vi en Hälsoföreläsning om balans i kroppen men framför allt att vi ska känna oss friska och må bra.

Det är en väldig skillnad på intag och upptag. Bara för att du får i dig något som är viktig för dig, tex D-vitamin så innebär det inte att din kropp tar upp det!

Det är så tänkvärt!

Intag och upptag 🤔

För mig är det viktigt att min kropp tar upp det jag vill ha fördelar av i min kropp och mitt liv. Det är därför jag väljer tillskott av hög kvalité och som har en sammansättning som gör att upptaget blir max.

Kaffe är gott ☕️

Jag har köpt en ny kaffemaskin.

Det är spännande att prova nya smaker och att förstå maskinen. Det där med att läsa manualen är inte min starka sida 😂

Nu är det dags för kvälls zinobiotic.

Bra bakterier för magen.

Magen som är såååå viktigt. Inte bara för att ordna till så att vi tar upp näring och fixar till maten utan också för våra känslor.

Nattis alla härliga 💤