Har du tagit hand om dig själv?

Du vet väl att det är något av det viktigaste du kan göra?!
Många och främst kvinnor har så lätt att tänka på alla andra först. Det är inte det bästa valet i längden, även om det känns så precis i den stunden som du bara gör allt för alla andra. Det kommer troligen att ge dig negativa konsekvenser som inte bara drabbar dig utan alla andra också. Så inte bara du tjänar på att ta hand om dig själv.

Jag gillar det de säger på flygen
SÄTT PÅ DIG SJÄLV SYRGASMASKEN FÖRST SÅ ATT DU KAN HJÄLPA DITT BARN SEN.
Gör du det kan ni båda överleva ❤️

Så att ta hand om dig själv är super viktigt för ditt välmående. Din hälsa avgör hur du mår just nu och det är faktiskt avgörande för hur du knyter och relaterar till andra och ditt liv samt hur du agerar mot andra.Därför är det så super viktigt att avsätta tid, ge kärlek och omtanke  för att ta hand om din fysiska, mentala och emotionella hälsa. Bryt din vardagsstress och ta hand om dig själv. Det kan ge allvarliga hälsoproblem om du inte gör det, du kanske redan har det eller känner någon som har det.

Har du gjort någon GLADSAK sedan sist?
Skriv ner dem och ta in känslan du hade!
Varför då tänker du?
Prova så får du se vad som händer…

Vill du veta mer vad GLADSAKER är och hur du skall ”jobba” med dem?
Gå in och bli medlem i FB-gruppen Gladsaker, klicka HÄR

Ha en fantastisk dag ✨🤩
Monica Balkefors