Tänk om livet inte behöver förändras över en natt för att kännas annorlunda.
Kanske har du någon gång tänkt:
”Är det verkligen så här livet ska vara?”
Du gör det som förväntas av dig. Du arbetar, tar hand om andra, löser problem och försöker få vardagen att gå ihop. Samtidigt känner du att något saknas.
Inte för att livet är dåligt.
Men för att du längtar efter att känna dig mer levande.
Du vill ha mer energi.
Mer glädje.
Mer lugn.
Mer mening.
Du vill inte bara få dagarna att gå.
Du vill leva dem.
Om du känner igen dig vill jag att du ska veta en sak:
Du är inte ensam. Och det behöver inte fortsätta så här.
🩵 Här börjar din resa:
Här på sidan hittar du inspiration, kunskap, övningar och verktyg som hjälper dig att leva mer medvetet och ge livsglädjen utrymme att växa.
Du kan läsa artiklar, ta del av kostnadsfritt material, gå en kurs eller – när du känner dig redo – bli en del av Livsglädjedesign.
Oavsett var du börjar hoppas jag att du ska känna en sak när du lämnar den här sidan:
Att förändring är möjlig.
Inte genom stora revolutioner.
Utan genom små, medvetna steg som tas om och om igen.
För det är så livet formas.
Och kanske börjar din resa redan idag.
📌 Knapp: [Läs mer om min metod]
Om mig
Jag heter Monica Balkefors och är grundare av Livsglädjedesign®.
Under många år har jag utbildat mig inom bland annat hypnos, NLP, Time Line Therapy®, mindfulness och beteendeförändring. Men det viktigaste jag har lärt mig kommer inte från någon utbildning.
Det kommer från livet.
Jag har sett hur människor kan bära på en enorm styrka utan att själva se den. Jag har också sett hur små, medvetna förändringar kan få en människa att börja känna hopp, energi och framtidstro igen.
Därför skapade jag Livsglädjedesign®.
Inte som ännu en metod för att ”fixa” människor.
Utan som ett sätt att hjälpa människor att leva mer medvetet och ge livsglädjen utrymme att växa.
Vad är Livsglädjedesign®?
Livsglädjedesign® bygger på en enkel men kraftfull tanke:
Livet formas av de små val vi gör varje dag.
Vi kan inte styra allt som händer oss.
Men vi kan påverka hur vi möter livet.
Vi kan välja vad vi riktar vår uppmärksamhet mot.
Vi kan skapa vanor som stärker oss.
Vi kan upptäcka mer av det som ger livet mening.
Och vi kan steg för steg forma ett liv som känns rikare, lugnare och mer levande.
Det handlar inte om att leva ett perfekt liv.
Det handlar om att leva sitt liv mer medvetet.
Livsglädje är inte något du väntar på
Inom Livsglädjedesign® betyder livsglädje inte att alltid vara glad eller lycklig.
Livsglädje är förmågan att se, uppskatta och skapa det som gör livet rikt, meningsfullt och värt att leva.
Den växer när vi lever medvetet, tar ansvar för våra val och använder de resurser som redan finns inom oss.
Det är därför jag inte lovar ett problemfritt liv.
Jag lovar inte heller att du alltid kommer att känna dig lycklig.
Det jag vill erbjuda är något mer hållbart.
Jag vill hjälpa dig att leva på ett sätt som ger livsglädjen utrymme att växa.
Börja redan idag
Du behöver inte vänta tills allt känns rätt.
Du behöver inte ha mer tid.
Du behöver inte förändra hela ditt liv.
Börja med en enda fråga.
Vad har varit värdefullt i mitt liv idag?
Stanna upp en stund.
Fundera.
Kanske är svaret ett leende.
En kopp kaffe i solen.
Ett samtal.
Ett skratt.
En promenad.
En känsla av lugn.
När vi börjar uppmärksamma det som ger livet kraft händer något.
Vi börjar se mer av det.
Och det vi uppmärksammar får ofta större plats i våra liv.
Ge livsglädjen utrymme att växa.
Välkommen till Livsglädjedesign®.
Andras resa – ditt nästa steg?
”Monica är rak och ärlig samtidigt som hon verkligen lyssnar in vad det är man säger, alltså vad jag verkligen säger och plockar fram det där lilla som jag själv inte förstår.”
”Jag fick ut så mycket av att vara med i Tacksamhetsutmaningen. Jag trodde inte att det skulle påverka mig som det gjorde. Tack Monica”
”Monica ställer de där frågorna som man igentligen inte vill ha, de där som gör att man måste tänka efter. När jag svarat på dem så känner jag mig själv så mycket bättre.
Utan Monica skulle jag inte vara där jag är idag!”
Jag trodde aldrig att jag kunde känna mig så här lugn och trygg i mig själv. Efter bara några sessioner med Monica förändrades allt!” – Lisa, 42
”Efter att ha gått Monicas kurs sover jag bättre, stressar mindre och känner mig mer närvarande i mitt liv.” – Anna, 36