Monica Balkefors
Livsglädjedesigner
Livsglädjedesign är inte bara ett namn, utan en livsfilosofi.
Här få rdu hjälp att medvetet skapa ett liv som känns tryggt, meningsfullt och fyllt med glädje, genom verktyg som mindfulness, NLP, tacksamhet, meditation, och hypnos.
Vad är/gör en Livsglädjedesigner?
- Hjälper dig att bygga dina egna livsritualer för att uppnå inre frid och glädje.
- Hjälper dig att designa dina dagar med intention, genom mindfulness. meditationer, hypnos, tacksamhet och mindset-skifte.
- Ger dig verktyg att tro på sin potential, för att inte bara ”lyckas” i livet utan att trivas i livet.
Lycka, glädje och ett inre lugn
Lycka och glädje är något vi alla strävar efter att ha och få i livet.
Det ligger djupt rotad i ditt inre. För många är det svårt att känna och ha lycka och glädje inom sig i dagens läge.
Jagande efter lycka och glädje kan i stället leda till mer olycka, ge en känsla av att du inte duger och att alla andra har det där du vill ha.
Så är det troligen inte, att alla andra har och inte du, men det går att få och ha lycka och glädje på ett sunt sätt och som håller över tiden.
Det är enkelt att beskriva i skrift hur du skall göra men att göra det kräver ett arbete.
Varför kräver det ett arbete?
För att du blir matad med så mycket negativ input i ditt liv och det ställs därför högre krav på dig för att du skall kunna ha och behålla lycka, glädje och inre lugn.
Både medvetet och omedvetet.
Känner du att något saknas i ditt liv?
Jag hjälper dig att skapa inre lugn, glädje och självförtroende.
Att upptäcka och tro på din egen potential
Tillsammans kan vi hitta dina styrkor och bygga det självförtroende du behöver för att nå dina mål.
Bygga en daglig rutin för inre lugn och balans.
Med hjälp av mindfulness, meditationer och tacksamhet skapar vi en rutin som ger dig mental klarhet och lugn.
Skapa varaktig livsglädje och mening.
Jag hjälper dig att hitta glädje i vardagen och bygga en djupare, mer meningsfull tillvaro.
Förvandla stress och oro till lugn och fokus.
Lär dig tekniker för att hantera och övervinna stress, så att du kan leva mer närvarande och fokuserat.
Återfå kontrollen över dina tankar och ditt mindset.
Med hjälp av hypnos, NLP och mindset-skifte visar jag dig hur du kan förändra begränsande tankemönster.
Designa ditt liv för balans och harmoni.
Vi skapar en plan som hjälper dig att hitta en balans mellan arbete, relationer och ditt personliga välbefinnande.
Bygga djupa och autentiska relationer.
Med ökad självmedvetenhet och emotionell intelligens hjälper jag dig att skapa starkare relationer, både med dig själv och andra.
Släpp taget om gamla vanor och skapa varaktiga förändringar.
Genom hypnos och självreflektion hjälper jag dig att bryta destruktiva vanor och bygga nya positiva rutiner.
Vill du skapa ett liv där du känner inre lugn, glädje och självsäkerhet varje dag?
Om du längtar efter att känna mer glädje, harmoni och inre lugn i ditt liv, är du på rätt plats. Genom att arbeta med mindfulness, meditationer, tacksamhet, hypnos och livsdesign kan jag hjälpa dig att:
- Släppa stress och oro och återfå kontrollen över ditt liv.
- Skapa nya tankemönster och rutiner som leder till långvarig livsglädje och balans.
- Bryta gamla mönster och bygga nya, stärkande vanor.
- Upptäcka och stärka din inre potential för att nå dina mål och drömmar.
- Förbättra dina relationer och hitta mer autenticitet i dem.
- Designa ett liv som känns meningsfullt och harmoniskt, i både stort och smått.
Oavsett om du kämpar med stress, självtvivel eller en känsla av att något saknas, finns det en väg framåt. Jag hjälper dig att göra den resan – steg för steg.
Hur kan jag minska stress och ångest i mitt dagliga liv?
Stress och ångest är vanligt förekommande i vårt moderna samhälle, men det finns flera effektiva tekniker för att minska dem och skapa mer inre lugn i vardagen. Mindfulness, meditation, och hypnos är tre kraftfulla verktyg som kan hjälpa dig att återfå kontrollen över ditt sinne och din kropp.
Hur kan jag förändra mitt negativa tankesätt till ett positivt?
Att skifta från ett negativt tankesätt till ett positivt kan förändra hela din livskvalitet, och det finns flera beprövade metoder för att hjälpa dig att göra den förändringen. Genom att kombinera mindfulness, tacksamhetsövningar, och hypnos kan du steg för steg förändra dina tankemönster.
Hur hittar jag livsglädje och mening i mitt liv?
Livsglädje och mening är något som många människor längtar efter, men ibland kan det kännas svårt att hitta i vardagen. Genom att arbeta med mindfulness, tacksamhet, och livsstilsdesign kan du börja skapa ett liv som känns mer meningsfullt och fyllt av glädje.
Hur kan jag skapa en långvarig livsstilsförändring?
Att skapa en långvarig livsstilsförändring kräver både medvetenhet och struktur. Det handlar om att göra små, genomtänkta förändringar som du kan hålla fast vid över tid. Här är tre verktyg som kan hjälpa dig att göra varaktiga förändringar: mindset-skifte, hypnos, och rutiner.
Hur kan jag förbättra mina relationer och skapa mer meningsfulla band?
Relationer är en viktig del av livet, och meningsfulla band bidrar till både vår lycka och vårt välbefinnande. Genom att arbeta med mindfulness, tacksamhet, och självmedvetenhet kan du förbättra dina relationer och skapa djupare kopplingar med andra.
Hur kan jag praktisera tacksamhet dagligen och hur kommer det att påverka mitt liv?
Att praktisera tacksamhet dagligen är ett enkelt men kraftfullt verktyg för att förändra ditt liv. Genom att reflektera över de saker du är tacksam för, tränar du din hjärna att fokusera på det positiva, vilket förbättrar både din mentala och emotionella hälsa. Här är några enkla sätt att börja:
Om mig
Hej! Jag heter Monica Balkefors, och jag brinner för att hjälpa människor skapa ett liv fyllt av livsglädje, balans och inre lugn. Genom mina verktyg inom mindfulness, hypnos, Meta-NLP, och livsstilsdesign guidar jag dig att bryta gamla mönster och frigöra din inre potential. Mitt mål är att ge dig de praktiska verktyg du behöver för att leva ett mer autentiskt och glädjefyllt liv.
Med en gedigen utbildning och lång erfarenhet som coach och livsglädjedesigner, erbjuder jag bland annat 1:1-samtal, onlinekurser och produkter som hjälper dig på din resa mot personlig utveckling och mental hälsa.
Tillsammans kan vi skapa de förändringar du längtar efter, så att du kan leva ditt liv fullt ut, på dina villkor.
Testimonials
”Monica är rak och ärlig samtidigt som hon verkligen lyssnar in vad det är man säger, alltså vad jag verkligen säger och plockar fram det där lilla som jag själv inte förstår.”
”Jag fick ut så mycket av att vara med i Tacksamhetsutmaningen. Jag trodde inte att det skulle påverka mig som det gjorde. Tack Monica”
”Monica ställer de där frågorna som man igentligen inte vill ha, de där som gör att man måste tänka efter. När jag svarat på dem så känner jag mig själv så mycket bättre.
Utan Monica skulle jag inte vara där jag är idag!”
Lite av det jag erbjuder ✨
Onlinkurs - Succé från insidan och ut – Din resa mot självkärlek och inre tillit
En 12-veckorskurs med 24 lektioner för dig som vill stärka självkärlek, bygga inre balans och utveckla tillit till din egen inre röst. Starta din resa mot varaktig förändring idag!
(När du klickar på Läs mer, kommer du till www.tankabratanakr.se, som också är min sida)
Livsglädje i 31 dagar – Utforska kraften i tacksamhet (mailkurs)
Utforska kraften i tacksamhet och skapa en djupare kontakt med dig själv. Denna 31-dagarskurs ger dig dagliga övningar som stärker din självkärlek, ökar din livsglädje och bygger inre lugn.
Men vänta, det blir ännu bättre! Vår utmaning sträcker sig bortom enkel tacksamhet. Vi erbjuder dig verktyg för personlig tillväxt och lycka som kommer att följa med dig långt efter att utmaningen är över.
Genom att omfamna tacksamheten kommer du att lära dig att uppskatta de små sakerna i livet och hitta en konstant källa till lycka i din vardag. Så varför vänta? Börja din resa mot ett liv fyllt av tacksamhet och glädje redan idag!
(Öppnas i www.tankabratankar.se)
E-bok: 26 nycklar till till mer självkärlek, glädje och lycka
Det här är en e-bok med 26 nycklar som du kan använda dagligen för att känna glädje, lära känna dig själv bättre, få ordning på dina tankar. Använder du alla nycklar kommer det att ske en positiv förändring i ditt liv.
Du kommer bland annat att få läsa/lära dig om:
- Gladsaker
- Är dina tankar sanna
- Tacksamhet
- Förlåtelse
- mm
Du kommer att veta hur du skall bryta negativa tankar och dagar som bara är skit att vända till att bli bättre. Allt i livet är inte så krångligt, det är ganska lätt att ändra maindset med rätt metoder.
Hypnos
Frigör dig själv med hypnos – en kraftfull väg till varaktig förändring och nya möjligheter
Hypnos hjälper dig att släppa fobier, övervinna överätande och beroenden som rökning, samt skapa en djupare kontakt med ditt inre. Genom att nå det undermedvetna kan vi lösa upp gamla blockeringar och manifestera positiva förändringar som påverkar hela ditt liv. Tillsammans utforskar vi din inre potential och sätter dig på vägen mot ditt bästa jag.
Vill du veta mer eller boka en tid:
Skicka ett meddelande till monica@monicabalkefors.com
Personlig coaching
För dig som är redo att göra det som krävs för att få det resultat du vill ha.
I de enskilda samtalen kan du få hjälp med fobier, blockeringar, negativa tankar och mycket mera.
Samtalen kan ske på plats på mitt kontot eller online via Zoom.
Vill du veta mer eller boka en tid:
Skica ett meddelande till monica@monicabalkefors.com
monica@monicabalkefors.com