Monica Balkefors
Livsglädjedesigner
Livsglädjedesign är inte bara ett namn, utan en livsfilosofi.
Här få rdu hjälp att medvetet skapa ett liv som känns tryggt, meningsfullt och fyllt med glädje, genom verktyg som mindfulness, NLP, tacksamhet, meditation, och hypnos.
Vad är/gör en Livsglädjedesigner?
- Hjälper dig att bygga dina egna livsritualer för att uppnå inre frid och glädje.
- Hjälper dig att designa dina dagar med intention, genom mindfulness. meditationer, hypnos, tacksamhet och mindset-skifte.
- Ger dig verktyg att tro på sin potential, för att inte bara ”lyckas” i livet utan att trivas i livet.
Lycka, glädje och ett inre lugn
Lycka och glädje är något vi alla strävar efter att ha och få i livet.
Det ligger djupt rotad i ditt inre. För många är det svårt att känna och ha lycka och glädje inom sig i dagens läge.
Jagande efter lycka och glädje kan i stället leda till mer olycka, ge en känsla av att du inte duger och att alla andra har det där du vill ha.
Så är det troligen inte, att alla andra har och inte du, men det går att få och ha lycka och glädje på ett sunt sätt och som håller över tiden.
Det är enkelt att beskriva i skrift hur du skall göra men att göra det kräver ett arbete.
Varför kräver det ett arbete?
För att du blir matad med så mycket negativ input i ditt liv och det ställs därför högre krav på dig för att du skall kunna ha och behålla lycka, glädje och inre lugn.
Både medvetet och omedvetet.
Känner du att något saknas i ditt liv?
Jag hjälper dig att skapa inre lugn, glädje och självförtroende.
Att upptäcka och tro på din egen potential
Tillsammans kan vi hitta dina styrkor och bygga det självförtroende du behöver för att nå dina mål.
Bygga en daglig rutin för inre lugn och balans.
Med hjälp av mindfulness, meditationer och tacksamhet skapar vi en rutin som ger dig mental klarhet och lugn.
Skapa varaktig livsglädje och mening.
Jag hjälper dig att hitta glädje i vardagen och bygga en djupare, mer meningsfull tillvaro.
Förvandla stress och oro till lugn och fokus.
Lär dig tekniker för att hantera och övervinna stress, så att du kan leva mer närvarande och fokuserat.
Återfå kontrollen över dina tankar och ditt mindset.
Med hjälp av hypnos, NLP och mindset-skifte visar jag dig hur du kan förändra begränsande tankemönster.
Designa ditt liv för balans och harmoni.
Vi skapar en plan som hjälper dig att hitta en balans mellan arbete, relationer och ditt personliga välbefinnande.
Bygga djupa och autentiska relationer.
Med ökad självmedvetenhet och emotionell intelligens hjälper jag dig att skapa starkare relationer, både med dig själv och andra.
Släpp taget om gamla vanor och skapa varaktiga förändringar.
Genom hypnos och självreflektion hjälper jag dig att bryta destruktiva vanor och bygga nya positiva rutiner.
Vill du skapa ett liv där du känner inre lugn, glädje och självsäkerhet varje dag?
Om du längtar efter att känna mer glädje, harmoni och inre lugn i ditt liv, är du på rätt plats. Genom att arbeta med mindfulness, meditationer, tacksamhet, hypnos och livsdesign kan jag hjälpa dig att:
- Släppa stress och oro och återfå kontrollen över ditt liv.
- Skapa nya tankemönster och rutiner som leder till långvarig livsglädje och balans.
- Bryta gamla mönster och bygga nya, stärkande vanor.
- Upptäcka och stärka din inre potential för att nå dina mål och drömmar.
- Förbättra dina relationer och hitta mer autenticitet i dem.
- Designa ett liv som känns meningsfullt och harmoniskt, i både stort och smått.
Oavsett om du kämpar med stress, självtvivel eller en känsla av att något saknas, finns det en väg framåt. Jag hjälper dig att göra den resan – steg för steg.
Hur kan jag minska stress och ångest i mitt dagliga liv?
Stress och ångest är vanligt förekommande i vårt moderna samhälle, men det finns flera effektiva tekniker för att minska dem och skapa mer inre lugn i vardagen. Mindfulness, meditation, och hypnos är tre kraftfulla verktyg som kan hjälpa dig att återfå kontrollen över ditt sinne och din kropp.
Hur kan jag förändra mitt negativa tankesätt till ett positivt?
Att skifta från ett negativt tankesätt till ett positivt kan förändra hela din livskvalitet, och det finns flera beprövade metoder för att hjälpa dig att göra den förändringen. Genom att kombinera mindfulness, tacksamhetsövningar, och hypnos kan du steg för steg förändra dina tankemönster.
Hur hittar jag livsglädje och mening i mitt liv?
Livsglädje och mening är något som många människor längtar efter, men ibland kan det kännas svårt att hitta i vardagen. Genom att arbeta med mindfulness, tacksamhet, och livsstilsdesign kan du börja skapa ett liv som känns mer meningsfullt och fyllt av glädje.
Hur kan jag skapa en långvarig livsstilsförändring?
Att skapa en långvarig livsstilsförändring kräver både medvetenhet och struktur. Det handlar om att göra små, genomtänkta förändringar som du kan hålla fast vid över tid. Här är tre verktyg som kan hjälpa dig att göra varaktiga förändringar: mindset-skifte, hypnos, och rutiner.
Hur kan jag förbättra mina relationer och skapa mer meningsfulla band?
Relationer är en viktig del av livet, och meningsfulla band bidrar till både vår lycka och vårt välbefinnande. Genom att arbeta med mindfulness, tacksamhet, och självmedvetenhet kan du förbättra dina relationer och skapa djupare kopplingar med andra.
Hur kan jag praktisera tacksamhet dagligen och hur kommer det att påverka mitt liv?
Att praktisera tacksamhet dagligen är ett enkelt men kraftfullt verktyg för att förändra ditt liv. Genom att reflektera över de saker du är tacksam för, tränar du din hjärna att fokusera på det positiva, vilket förbättrar både din mentala och emotionella hälsa. Här är några enkla sätt att börja:
Om mig
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus malesuada nibh quam. A congue ante ultricies sit amet. Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare. Donec placerat bibendum purus ac volutpat.
Maecenas ligula nisi, mollis ac nulla et, sagittis lobortis erat. Vestibulum rutrum at quam vitae consectetur. Suspendisse ullamcorper hendrerit turpis, ac cursus eros lacinia at. Donec vitae fermentum ligula. Sed porta ac ante ut maximus. Donec aliquet leo porta, viverra diam ut, accumsan metus.
Testimonials
”Mauris aliquam lobortis eros tincidunt sodales. Vestibulum non quam vitae sapien eleifend varius. Phasellus id metus mauris.”
”Mauris aliquam lobortis eros tincidunt sodales. Vestibulum non quam vitae sapien eleifend varius. Phasellus id metus mauris.”
”Mauris aliquam lobortis eros tincidunt sodales. Vestibulum non quam vitae sapien eleifend varius. Phasellus id metus mauris.”
Online Coaching Resources
Wellness eBook
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate.
The Essentials of Goal Setting
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate.
3 Week Career Workshop
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate.
Find Your Balance. Set Your Goals. Take A Challenge. Reward Yourself.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus malesuada nibh quam. A congue ante ultricies sit amet. Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare. Donec placerat bibendum purus ac volutpat.
Maecenas ligula nisi, mollis ac nulla et, sagittis lobortis erat. Vestibulum rutrum at quam vitae consectetur. Suspendisse ullamcorper hendrerit turpis, ac cursus eros lacinia at. Donec vitae fermentum ligula. Sed porta ac ante ut maximus. Donec aliquet leo porta, viverra diam ut, accumsan metus.
Låt oss chatta
Hej! Här kan du skriva din fråga så återkommer jag till dig.
Grupper
Jag har grupper för att du skall Designa ditt liv på 66 dagar, 2-3 gånger /år. Under dessa dagar har vi en träff/vecka för att du och de andra deltagarna skall kunna få mera lycka, glädje, mod, veta vart du vill, bättre realtioner mm i livet.
Att delta i grupper ger en dynamik och en motivation som kan vara svårt att få vid enskilda samtal.
Personlig coaching
För dig som är redo att göra det som krävs för att få det resultat du vill ha.
I de enskilda samtalen kan du få hjälp med fobier, blockeringar, negativa tankar och mycket mera.
Samtalen kan ske på plats på mitt kontot eller online via Zoom. För att få veta mera klicka på knappen här nedanför.
hej@monicabalkefors.com