Kraften i ett leende

Upptäck kraften du redan bär inom dig – ditt leende.

En varm och inspirerande bok som hjälper dig skapa mer glädje, balans och livskvalitet – varje dag.
Leenden förändrar hur du mår, hur du möter andra och hur livet känns. Leende påverkar din hjärna, din stressnivå, ditt hjärta, ditt immunförsvar – och dina relationer.

Den här boken är för dig som:

• vill känna mer glädje och energi i vardagen
• längtar efter ett liv med mindre stress och mer balans
• är nyfiken på hur hjärnan, kroppen och känslorna hänger ihop
• vill bygga tryggare relationer och större självkärlek
• tycker om personlig utveckling – men vill ha något som faktiskt fungerar
• vill göra positiva förändringar som känns enkla, mjuka och hållbara
• tror på att små handlingar kan skapa stora resultat.

I boken får du:

🌼 Forskning om leenden hur de påverkar hjärta, stress, hormoner, nervsystem och immunförsvar.
🌼 Praktiska verktyg och övningar som skapar mer glädje, energi och lugn i vardagen.
🌼 Monicas erfarenheter och livsresa ärlig, modig och fylld av värme — som inspiration för dig.
🌼 ENAS – Everyone Needs a Smile en enkel livsfilosofi för mer mänsklighet, värme och autentisk livskraft.
🌼 Berättelser och metaforer som öppnar hjärtat och får dig att se livet på nya sätt.
🌼 Övningar för stress, tacksamhet och glädje som du kan börja använda redan idag.

Vill du ge boken som gåva?

Bifoga ett meddelande i beställningen så slår jag in boken vackert – med ett litet kort från dig. En bok fylld av glädje är en meningsfull gåva till någon du bryr dig om.

Everyone Needs a Smile

Boken "Kraften i ett leende" föddes ur “Everyone Needs a Smile”, en rörelse jag startat för att människor ska må bättre, dela glädje, få ett bättre samhälle och en bättre värld. När jag började studera leende kände jag att detta måste alla få veta.
Det spelar ingen roll var du kommer ifrån, vem du är eller hur ditt liv har sett ut – ett leende är universellt. Och det börjar med dig.