av Monica | nov 13, 2018 | Tankar om...
[fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”20px” paddingbottom=”0px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ last=”yes” spacing=”yes” background_color=”#f6f6f6″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”40px” padding_right=”40px” padding_bottom=”40px” padding_left=”40px” class=”” id=”” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” class=”” id=””]
När du gör något en längre tid så blir det en vana och det kan bli en trygghet.
Gör du något som du vet är fel för dig, det kan till och med vara skadligt för dig, så är det svårt att sluta för att du är van att göra just det där och det är en trygghet. Det blir en slags fals trygghet. Att tänka och känna som du gör har blivit en vana som kan vara skrämmande att ta sig ur.
I mitt arbete träffar jag flera vuxna som har stannat i ett förhållande som är destruktivt, för länge. De har gjort det för att på något sätt så har partnern och det livet de har levt blivit en trygghet, det är något man känner igen. Även om det kan innebära att man blir slagen och ibland fruktar för sitt liv så är det en trygghet. För människor som aldrig har varit i den här situationen är det svårt att förstå.
Det krävs tid och ett jävlar anamma för att ta sig ur gamla mönster. Ett mönster kan vara att undvika förändringar, undvika att göra saker som faktiskt kan ta dig till en bättre plats i livet. Det kan göra ont att ta tag i saker som har legat länge, men det är värt det och ofta så finns det hjälp att få någonstans för att göra dessa förändringar.
Att ta ett beslut är gjort på en sekund, men tvekar du så har din hjärna redan börjat komma med ursäkter till varför du inte skall göra det.
Vi har alla lika mycket tid på dygnet, sen handlar det om vad vi gör med dessa timmar. Alla har tid till en förändring om de anser att det är tillräckligt viktigt. Till exempel så kan du gå och tänker att du skulle vilja ha en förändring och att en kurs eller något annat är det rätta för dig att göra för att ta dig dit du vill. Börjar du att fundera för mycket när du väl hittar en kurs eller annat som du tror är bra för dig så kommer kursen/möjligheten att försvinna för dig. Din hjärna kommer att hitta på massor med saker för att slippa göra förändringar och att göra sådant den inte är van att göra. Massor med tankar kommer att dyka upp i ditt huvud, utan att du märker det. Massor med ursäkter kommer att fara runt i ditt huvud.
Om du verkligen vill göra en förändring så ska du verkligen fundera på vad du behöver och hittar du det du behöver så ta ett beslut snabbt så att din hjärna fegar ur.
GÅVA
Ha det gott!
Monica
Livsglädjedesigner
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”fixed” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”15px” paddingbottom=”70px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_blog number_posts=”3″ cat_slug=”wordpress” title=”yes” title_link=”yes” thumbnail=”yes” excerpt=”yes” excerpt_length=”15″ meta_all=”yes” meta_author=”yes” meta_categories=”yes” meta_comments=”yes” meta_date=”yes” meta_link=”yes” meta_tags=”yes” scrolling=”no” strip_html=”yes” blog_grid_columns=”3″ blog_grid_column_spacing=”40″ layout=”grid” class=”myGrid” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
av Monica | nov 9, 2018 | Tankar om...
[fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”20px” paddingbottom=”0px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ last=”yes” spacing=”yes” background_color=”#f6f6f6″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”40px” padding_right=”40px” padding_bottom=”40px” padding_left=”40px” class=”” id=”” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” class=”” id=””]
Vi alla låter bli att göra saker för att vi inte vågar.
Det kan vara skrämmande av olika anledningar och orsaker vilket gör att vi hellre låter bli än att göra det, även om det skulle ha gett oss både glädje, självförtroende och viljan att göra mer saker som vi blir glada av.
För vissa är det ett sätt att leva på, för andra är det naturligt att göra saker som de normalt inte gör. Det för att alla är vi olika, vi har olika personligheter och drivs av olika saker.
Det är inte fel att vara något av det om man inte skadar sig själv eller någon annan efter vägen. En del av de jag har mött som inte törs göra saker, ser det som ett hinder och de vill verkligen göra saker utanför deras komfortzon. Det hindrar dem i deras liv. För dem gäller det att inte lyssna så mycket på de första tankarna som kommer när de skall göra något utanför deras komfortzon. Hjärnan gör allt för att vi inte skall göra sådant som den uppfattar som farligt. Är vi inte uppmärksam på tankarna så har vi slagit bort det vi ville göra snabbt och utan att vara medveten om att det är vår hjärna som lurar oss och ser till att vi inte utvecklas som människa.
Många gör saker efter ”vad alla andra skall tycka” och låter därför bli att göra saker som de vill och drömmer om att göra. Om alla lät bli att tänka på alla andra och gjorde det de vill så kanske det skulle komma fram att alla andra också vill göra samma saker. De gör inte det de vill på grund av vad de tror att du skall tycka om dem. Tokigt värre! Det är inte lätt att komma över dessa hinder och självsabotörer som vi alla bär på mer eller mindre. När vi blir medveten om det så kan vi börja jobba med oss själva för att ta oss vidare, om det är det vi verkligen vill.
Som sagt är det din hjärnas försvar eller du som bestämmer över ditt liv?
GÅVA
Ha det gott!
Monica
Livsglädjedesigner
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”fixed” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”15px” paddingbottom=”70px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_blog number_posts=”3″ cat_slug=”wordpress” title=”yes” title_link=”yes” thumbnail=”yes” excerpt=”yes” excerpt_length=”15″ meta_all=”yes” meta_author=”yes” meta_categories=”yes” meta_comments=”yes” meta_date=”yes” meta_link=”yes” meta_tags=”yes” scrolling=”no” strip_html=”yes” blog_grid_columns=”3″ blog_grid_column_spacing=”40″ layout=”grid” class=”myGrid” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
av Monica | okt 22, 2018 | Tankar om...
[fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”20px” paddingbottom=”0px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ last=”yes” spacing=”yes” background_color=”#f6f6f6″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”40px” padding_right=”40px” padding_bottom=”40px” padding_left=”40px” class=”” id=”” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” class=”” id=””]
Det är den tanke du matar som avgör hur du mår.
Det innebär att det du tänker för stunden avgör hur du känner dig just nu. Du kan känna dig glad, ledsen, orolig, arg, besviken, stressad mm. Det är den känslan du har, som visar dig vad du tänker, så var uppmärksam på dina tankar och känslor. Ibland kan vi känna något och inte förstå det riktigt, det kan sitta i magen, det är troligen din magkänslan! Den kan vara bra att lyssna på, den kan berätta något för dig som du inte vet. Vad säger den till dig? Jag ska inte gå in på det här med magkänsla för det kan jag inte förklara, men jag tycker inte att du skall ignorera den. När jag har lyssnat på min magkänsla har det oftast blivit bra eller jag har kunnat förhindra något.
Vi har ungefär samma tankar varje dag, och tyvärr så är det de negativa tankarna som har störst makt över din hjärna. Så de tankar du tänkte igår och dagen före det tänker du idag också. Den vetskapen kanske inte är så upplyftande, men det går att göra något åt det. Om det är tankar du vill förändra. När du får tag på de tankar du tänker som gör att du mår sämre eller till och med dåligt kan du göra något åt det. Det kan kännas väldigt utmanande och skrämmande att veta att det är du som avgör hur du mår, men det ger dig också makten att själv kunna avgöra hur du skall må. Du kan ta makten över ditt mående alldeles själv. Hur känns det?
Hur det har varit tidigare kan du inte göra något åt. Det har varit och det kan inte förändras.
Nu kan du förändra ditt mående för du vet om det. Du kan inte längre gå och må dåligt och skylla på andra, det är upp till dig! Jag vet! Jag har hört det förr, ”jag har varit med om det och det så jag kan inte må bra”.
En person sa till mig att tänk på de som har blivit våldtagna! Det är jätte hemsk vad de har blivit utsatta för och ingen, ingen skall behöva utstå något liknade. Det går att göra någonting åt detta, men de kanske behöver professionell hjälp för att komma över rädslor och annat. De och alla andra som mig själv som har varit utsatt för saker kan välja hur vi vill må och vilket liv vi vill ha.
Vad är känslan just nu? Mår jag bra eller dåligt? Jag mår dåligt! Då måste jag ändra min tanke för att kunna må bättre! Ibland kan du behöva hjälp att ändra din tanke. Med hjälp av musik, rörelse, en vän, familjen, barn, barnbarn, ett fotografi som ger dig glada minnen mm kan göra att du ändrar din tanke och får en annan sinnesstämning. Du kanske behöver röra dig till din bästa musik, gå ut och gå med musik i öronen eller något annat som lyfter dig. Du måste hitta vad du behöver för att ändra din sinnesstämning.
Du har ett val!! Bra eller dåligt? I början kan det kännas tungt att veta att du har ansvaret för ditt eget mående, ingen annan. När du har arbetat med det ett tag kommer du att se det som en befrielse.
Du har ett val!! Bra eller dåligt? I början kan det kännas tungt att veta att du har ansvaret för ditt eget mående, ingen annan. När du har arbetat med det ett tag kommer du att se det som en befrielse.
GÅVA
Ha det gott!
Monica
Livsglädjedesigner
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”fixed” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”15px” paddingbottom=”70px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_blog number_posts=”3″ cat_slug=”wordpress” title=”yes” title_link=”yes” thumbnail=”yes” excerpt=”yes” excerpt_length=”15″ meta_all=”yes” meta_author=”yes” meta_categories=”yes” meta_comments=”yes” meta_date=”yes” meta_link=”yes” meta_tags=”yes” scrolling=”no” strip_html=”yes” blog_grid_columns=”3″ blog_grid_column_spacing=”40″ layout=”grid” class=”myGrid” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
av Monica | aug 31, 2018 | Tankar om...
[fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”20px” paddingbottom=”0px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ last=”yes” spacing=”yes” background_color=”#f6f6f6″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”40px” padding_right=”40px” padding_bottom=”40px” padding_left=”40px” class=”” id=”” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” class=”” id=””]
Kan man köpa vänskap och kärlek?
Jag tror inte det! Det känns som att det inte är riktigt äkta då. Det kanske håller ett tag men sen tar det slut.
MEN det är inte hela sanningen heller.Om någon försöker köpa vänskap och kärlek så kommer det fram vilken sorts människa män är så småningom i alla fall. Är man en dålig människa eller en människa som inte passar ihop med mig eller dig så tar det slut så småningom i alla fall. Visar det sig att man är en människa som är bra för mig eller dig så kommer vänskapen eller kärleken att kunna hålla i alla fall.
Allt är inte svart eller vitt!
Livet är inte svart eller vitt även om det kan kännas så ibland. Är jag är så är jag arg, eller? Nej man är inte bara arg även om det känns så. Du kan känna dig arg men du är inte bara arg. Du kan känna dig ledsen men du är inte bara ledsen, det finns annat där också. Du har ett riktigt stort motstånd till att gå till jobbet på måndagarna, nej du känner inte bara olust till det, men det är det känslan som du upplever som störst just då. Du känner att du tycker så illa om den där människan så du ser den bara som ond, taskig eller vad det är du känner. Det är inte så heller, för någonstans inom dig så vet du att det finns något bra i den också (hoppas jag, annars är det illa).
Försök att se saker med lite mer färg än bara svar eller vitt.
Ha en toppen dag!
GÅVA
Ha det gott!
Monica
Livsglädjedesigner
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”fixed” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”15px” paddingbottom=”70px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_blog number_posts=”3″ cat_slug=”wordpress” title=”yes” title_link=”yes” thumbnail=”yes” excerpt=”yes” excerpt_length=”15″ meta_all=”yes” meta_author=”yes” meta_categories=”yes” meta_comments=”yes” meta_date=”yes” meta_link=”yes” meta_tags=”yes” scrolling=”no” strip_html=”yes” blog_grid_columns=”3″ blog_grid_column_spacing=”40″ layout=”grid” class=”myGrid” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
av Monica | aug 20, 2018 | Allmänt, Min vardag, Tankar om...
[fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”20px” paddingbottom=”0px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ last=”yes” spacing=”yes” background_color=”#f6f6f6″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”40px” padding_right=”40px” padding_bottom=”40px” padding_left=”40px” class=”” id=”” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” class=”” id=””]
Mc-turer
Det har blivit en del mc-turer den här sommaren. Dels för att jag själv köpte en ny och för att min son köpte en och övningskör med mig.
Vi åker ut med mc-klubben eller för oss själva. Det har blivit en del mil för oss. Att köra mc är att meditera, jag har bara mig själv att tänka på och vad andra gör runt mig. Fokus måste ligga i körandet och all trafik som finns runt mig. Säkerhet kommer före allt annat.
På väg hem från Västerås
På väg till Skultuna
Jag och Andreas ute på en mc-tur
Mot Skultuna 2018
Andreas och jag på mc-tur
Mc-tur till Torsång 2018
Mc-tur till Torsång 2018
Du kan fortfarande hämta gåvor på min sida.
GÅVA
Ha det gott!
Monica
Livsglädjedesigner
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”fixed” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”15px” paddingbottom=”70px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_blog number_posts=”3″ cat_slug=”wordpress” title=”yes” title_link=”yes” thumbnail=”yes” excerpt=”yes” excerpt_length=”15″ meta_all=”yes” meta_author=”yes” meta_categories=”yes” meta_comments=”yes” meta_date=”yes” meta_link=”yes” meta_tags=”yes” scrolling=”no” strip_html=”yes” blog_grid_columns=”3″ blog_grid_column_spacing=”40″ layout=”grid” class=”myGrid” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
av Monica | jul 4, 2018 | Min vardag, Tankar om...
[fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”20px” paddingbottom=”0px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ last=”yes” spacing=”yes” background_color=”#f6f6f6″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”40px” padding_right=”40px” padding_bottom=”40px” padding_left=”40px” class=”” id=”” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” class=”” id=””]
En helg full med härliga människor, roliga saker och mycket arbete
Vi, min mc-klubb och jag har haft våran årliga träff uppe i Edskevall. Vi är ett gäng härliga människor som försöker få till en fantastisk helg till alla som kommer till oss.
Vi startar långt före för att få till det. Jag sitter med matlistor och försöker beställa mat så att det räcker hela helgen samtidigt som det inte skall bli för mycket mat inköpt. Sen har vi alla andra som gör massor av saker innan helgen kommer. Vi startar på torsdagskväll med att få upp tält och ställa i ordning i huset och där alla deltagare skall äta frukost.
På fredagsmorgon är några igång och hämtar mejerier och annat medans vissa av oss måste jobba, dit hör jag.
Sen fortsätter fredagen med att se till att allt kommer på plats. Kolla att all mat är med. Sätta fart på spis och korvmoj.
Det går inte att beskriva allt vi gör eller jag vet inte allt vi gör, jag har koll på mitt och de andra har koll på sina ansvarsområden.
Vi har band som spelar både fredag och lördag.
Jag har njutit hela helgen och som vanligt händer det massor.
I år hade vill Rocken roll som tema. Jag klädde upp mig i år, inte klädde ut mig ?
Vissa händelser och vissa samtal sitter mer än andra.
Det viktigaste är att vi har det kul. Vårat gäng har det så kul ihop, det är skratt hela tiden, ända fram till söndag eftermiddag när vi alla åker hem och är helt slut.
Jag åkte vidare och tittade på en motorcykel till min son, han köpte den. Så nu är det att ta mc-kort som gäller för honom och mig.
Sen åkte jag vidare på linedance i tre timmar – Sen åkte jag till Västerås till mina barnbarn.
Ha det gott!
Monica
Livsglädjedesigner
Stora tältet är på gång
Jag njuter
Lekar till Stiil på gång
Sminkning och annat inför tipspromenaden
Håret är klart
Badkar ute på tur
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”fixed” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” borderstyle=”solid” paddingtop=”15px” paddingbottom=”70px” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_blog number_posts=”3″ cat_slug=”wordpress” title=”yes” title_link=”yes” thumbnail=”yes” excerpt=”yes” excerpt_length=”15″ meta_all=”yes” meta_author=”yes” meta_categories=”yes” meta_comments=”yes” meta_date=”yes” meta_link=”yes” meta_tags=”yes” scrolling=”no” strip_html=”yes” blog_grid_columns=”3″ blog_grid_column_spacing=”40″ layout=”grid” class=”myGrid” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
